プロフィール：ファスティングナビ - ファスティングダイエットの体験者が綴る

読みやすかったので、購入。

読んだら、ファスティングダイエットがしたくなりファーストプランを購入。


な、思いついたら即実行型の管理人です。


ちなみに年齢は30代。

食生活は不規則。。。

ストレスも多め・・・


な、管理人が挑戦したファスティングの結果がこれ！！


体重　68.6Kg　→　65.6Kg　マイナス3.0Kg
体脂肪　23.7%　→　22.8%　マイナス0.9%
BMI　23.5　→　22.4
体内年齢　41歳　→　39歳


となり、大変満足いく結果となりました。
またこちらのサイトで、過程や、体験の中で感じた事を紹介して行きたいと思います。

下記リンクのアマゾンのページを見ると、ファスティング体験のある芸能人、スポーツ選手が解りますよ～。

ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす (AC mook)