ファスティングの目的:ファスティングナビ - ファスティングダイエットの体験者が綴る

2008年7月19日

ファスティングの目的は10人十色だと思います。


ある人は、体のメンテナンスであったり、
ある人は、ウエイトコントロール、ダイエットであったり、
ある人は、ストレス解消だったり
ある人は、精神面でのリセットだったり


自分の場合は、ボディデザイン的なものを期待して、ファスティングに挑戦した経緯があります。その経験から言うと、体のデータの数値化は欠かせません。


・体脂肪率が図れる体重計
・メジャー


この二つは必須ですね。
次回はお薦めの体重計とメジャーを紹介したいと思います。


基本的に電化製品である体重計は価格ドットコムで調べて楽天で。
そのポイントでメジャーを購入というのが、どちらももってない人にはお薦めです。


みなさんのファスティングの目的はなんですか？
また教えてくださいね~

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