ファスティングで脂肪が燃える仕組み:ファスティングナビ - ファスティングダイエットの体験者が綴る

2008年7月 3日

ファスティングを行うと体重が減るのですが、「食べないからへるんでしょ？」って思っていませんか？


僕も、てっきりそうおもっていたのですが、メカニズム的には違うようです。


　食べない事により、胃腸が休息する。
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　胃腸が休息する事により、代謝がUPする。
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　代謝がUPすると、脂肪が燃焼する。
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　代謝がUPして老廃物が排出される。
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　よって、体重が減る（痩せる）となるようです。


すごく理にかなっているダイエット方法だと思いませんか？


理屈をしらずに挑戦しましたが、（している方も多いと思いますが）今度はどういう効果があるのか、かみしめながら挑戦したいと思います。

合計

本日
昨日