ファスティングの効用:ファスティングナビ - ファスティングダイエットの体験者が綴る

2008年6月24日

ファスティングで求める結果はダイエット効果でも、真の効用は別にあったり。


一番大きいのは、消化器官を休める事ができるという事。
これにより、代謝がUPし免疫系や臓器のターンオーバーが進みます。


代謝が活性化すると、老廃物の分解や排出もアップ。
デトックス（解毒）の効果もうまれます。


その他には、病気に対する免疫力がついたりするので病気しらずに。


ファスティングは、飽食の時代において必須のプログラムですね。
決して効果はダイエットだけではないので、楽しみましょ～。

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